院工会举办教职工健康心理知识讲座

为进一步增强广大教职工热爱生活和爱岗敬业的意识，树立积极向上、健康阳光的心态，以良好饱满的情绪投入工作 ，增强教师职业幸福感，营造更加愉悦的教育环境。12月11日上午10点，院工会邀请学院心理健康教育中心张雯主任在图书馆楼2楼阶梯教室开展《压力应对与情绪管理》心理健康知识讲座。

本次讲座围绕“压力与情绪”这一主题，通过探讨情绪是什么？情绪来自何处？从工作职业、婚姻家庭等方面展开，有针对性的为教职工讲解心理健康、情绪管理、敲开幸福之门等内容。对于减轻压力的方法，她建议多用积极的方式思维，遇到不好的事情理智处理，学会倾诉和表达自己的情绪，学会和自我和解。最后，她希望每个人都可以成为自己幸福的建筑师，祝愿老师们能捧着鲜花走向掌声。讲座持续了近一个半小时，张老师生动幽默的讲解、现场互动等精彩的环节赢得在场教职工的阵阵掌声和积极反馈。

本次讲座为教职工提供了一个平台，引导大家关注心理健康，增强自我心理压力调节，进一步推进了学院教职工心理健康工作的开展。

                                2018年12月13日